karolek98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Kołodziej

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2020 (03:35)

Data rejestracji 17.07.2013 (13:31)

Wzrost: 202 cm

Waga: 155 kg

Współczynnik BF: 23%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: 46 cm

Obwód klatki piersiowej: 131 cm

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 68 cm

Obwód w pasie: 124 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA REDUKCYJNA :) siemanko, piszę do was z prośbą o ocenienie mojej diety redukcyjnej, co zmienić co dodać lub ewentualnie poprawic, za pomoc z góry dziękuje wiek : 20 waga : 120 wzrost : 203 1 posiłek : 6 jajek ( 4 białka, 2 żółtka) + 50g masła	6	2018-04-15 14:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ZAPYTANIE DOTYCZĄCE TRENOWANIA witam ,mam pytanie następujące : zapisałem się na siłownie mam 15 lat 196 cm wzrostu waga 112 kg ,czy na siłowni ćwiczy się na przykład : poniedziałek - klatka wtorek - ręce ( triceps , biceps) środa - barki czwartek - brzuch piątek - nogi	17	2013-07-17 13:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA REDUKCYJNA :)	2018-04-16 10:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA REDUKCYJNA :)	2018-04-16 10:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ZAPYTANIE DOTYCZĄCE TRENOWANIA	2013-07-17 14:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ZAPYTANIE DOTYCZĄCE TRENOWANIA	2013-07-17 14:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ZAPYTANIE DOTYCZĄCE TRENOWANIA	2013-07-17 14:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ZAPYTANIE DOTYCZĄCE TRENOWANIA	2013-07-17 14:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ZAPYTANIE DOTYCZĄCE TRENOWANIA	2013-07-17 14:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ZAPYTANIE DOTYCZĄCE TRENOWANIA	2013-07-17 13:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ZAPYTANIE DOTYCZĄCE TRENOWANIA	2013-07-17 13:49