karol_bjj

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

271

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2010 (16:14)

Data rejestracji 03.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Anadrox + BCAA z Glutaminą+ Kreatyna Cm3 witam! jak widzicie w temacie można to łączy ze sobą:? mhp anadrox + activlab bcaa z glutaminą+ trec kreatyna cm3 nigdy nie brałem odżywek. na siłkę tak rok z przerwami chodzę, chciałem zredukować tłuszcz z brzucha i nabrać siły (na masie mi	13	2010-01-16 22:43
Odżywki i suplementy	ISATORI LEAN SYSTEM 7 witam! mam do was pytanie bo napotkałem się z taką odżywka na allegro "isatori lean system 7" i nigdzie nie jest napisane jak dawkowac i wgl tylko wiadomo że to spalacz.. może ktoś brał i się wypowie ? z góry dzięki za fachowa pomoc ;)	2	2010-01-18 12:34
Trening dla początkujących	Plan do oceny [Masa, Siła] witam!daje w wasze ręce mój plan treningowy. mam nadzieje, że jest wszystko w porządku, ale gdyby było coś źle to był bym wdzięczny za fachową pomoc ;) wiek:18 waga:72 wzrost:178cm staż na siłce: 1 rok z przerwami cel: siła ,	3	2010-01-27 20:58
Odżywki i suplementy	Booster + jabłczan kreatyney + bcaa witam! mam pytanie , czy można łączyć boster z jabczanem? i do tego bcaa. a dokładnie chodzi mi o : trec cm3 1250, anadrox, bcaa xtra. z góry dzieki za fachowa pomoc;d	3	2010-01-26 15:50
Odżywki i suplementy	kreatyna MONO czy TCM witam ! mam do was pytanie . chodzę na siłkę gdzieś około roku z przerwami, i chciał bym sobie wziąśc kreatyne ze splaczem i bcaa, wszystko głównie pod sporty walki. i teraz mam dylemat nigdy nie brałem odzywek i nie wiem czy na pierwszy cykl wziąsc	19	2010-01-15 10:10
Odżywki i suplementy	Spalacz + Kreta ? witam! mam pytanie czy spalacz tłuszczu mogę połączy z monohydrantem kreatyny w proszku? trenuje głównie sporty walki siłownia to dodatek.? z góry dziękuje za pomoc.;)	17	2010-01-13 12:18
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Amino+Spalacz witam ! z powodu tego że jestem tutaj początkującym, i jest to mój pierwszy cykl to chciałem sie poradzić u specjalistów ;). mam 17 lat ważę 71 kg przy 178 cm wzrostu, co prawda przy odpowiednim napięciu widać mi kaloryfer, ale gdy się nachylę to	3	2010-01-12 09:39
Odżywki i suplementy	SUPLEMENTY POD SPORTY WALKI. witam! mam 17 lat ważę 71 kg przy 178 cm wzrostu, to moje pierwsze odżywki na siłownie chodzę już od 1 roku z przerwami. moim celem jest poprawienie siły, i troszkę wyrzeźbienie tych mięśni ;)( na siłke uczęszczam 2 razy w tyg , pozostałe dni	3	2010-01-03 16:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny [Masa, Siła]	2010-01-28 13:01
Odżywki i suplementy	Booster + jabłczan kreatyney + bcaa	2010-01-26 17:47
Odżywki i suplementy	Anadrox + BCAA z Glutaminą+ Kreatyna Cm3	2010-01-20 13:23
Odżywki i suplementy	Anadrox + BCAA z Glutaminą+ Kreatyna Cm3	2010-01-20 12:38
Odżywki i suplementy	Anadrox + BCAA z Glutaminą+ Kreatyna Cm3	2010-01-19 12:11
Odżywki i suplementy	Anadrox + BCAA z Glutaminą+ Kreatyna Cm3	2010-01-17 10:15
Odżywki i suplementy	kreatyna MONO czy TCM	2010-01-15 14:41
Odżywki i suplementy	kreatyna MONO czy TCM	2010-01-15 14:40
Odżywki i suplementy	kreatyna MONO czy TCM	2010-01-15 13:55
Odżywki i suplementy	kreatyna MONO czy TCM	2010-01-15 12:16
Odżywki i suplementy	kreatyna MONO czy TCM	2010-01-15 11:18
Odżywki i suplementy	kreatyna MONO czy TCM	2010-01-15 11:16
Odżywki i suplementy	Spalacz + Kreta ?	2010-01-13 18:56
Odżywki i suplementy	Spalacz + Kreta ?	2010-01-13 14:50
Odżywki i suplementy	Spalacz + Kreta ?	2010-01-13 14:48
Odżywki i suplementy	Spalacz + Kreta ?	2010-01-13 14:36
Odżywki i suplementy	Spalacz + Kreta ?	2010-01-13 14:06
Odżywki i suplementy	Spalacz + Kreta ?	2010-01-13 14:06
Odżywki i suplementy	Spalacz + Kreta ?	2010-01-13 13:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna+Amino+Spalacz	2010-01-13 00:20