kara1814

Znawca

Napisanych postów: 552 Przeczytanych: 11093 Szacuny: 26

Imię: Karolina Nazwisko: Obara Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-28 22:26:09 Data rejestracji: 2015-02-24 13:29:43 Województwo: Pomorskie Miasto: Nowotna

O mnie: b.d. Zajmuję się: praca Zainteresowania: muzyka,sport Dieta: b.d. Uprawiane sporty: silownia Staż treningowy: 5

Wzrost: 158 cm Waga: 59 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: 90 kg Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: 125 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
sól i sód w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	8	2016-08-11 11:43:29
Problem z nowa stroną PROFILU POTRENINGU.PL DZIENNIK ŻYWIENIOWY	Odżywianie i Odchudzanie	4	2016-08-15 11:42:34
dawkowanie johimibiny	Odżywki i suplementy	6	2016-07-27 23:13:56
Dawkowanie johimibiny	Odżywki i suplementy	8	2016-07-27 23:51:26
ciekawi mnie dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	9	2016-07-25 08:13:06
nowy spalacz	Odżywki i suplementy	24	2016-07-15 19:57:47
kawa zbozowa z jednej łyżeczki wliczac w makro czy nie? oraz brak spadku w kg	Odżywianie i Odchudzanie	30	2016-07-11 09:44:55
CO PO BLACKU ?	Odżywki i suplementy	2	2016-07-01 21:46:11
redukcja cheat meal raz na 3 tyg	Odżywianie i Odchudzanie	10	2016-06-05 14:21:42
trening 3 x tyg	Trening dla początkujących	5	2016-05-27 15:56:33
Dieta iifym	Odżywianie i Odchudzanie	15	2016-05-27 15:36:49
spalacz z przedtreningowka dla kobiety	Odżywki i suplementy	16	2016-05-16 11:30:32
jak obliczyc wartosc makro danego dania?	Odżywianie i Odchudzanie	12	2016-05-14 07:53:35
rozkład makro na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-05-14 08:25:57
Cardio na redukcji	Trening dla początkujących	12	2016-04-27 13:49:29
dni treningowe	Trening dla początkujących	1	2016-04-22 12:39:02
interwaly	Trening dla początkujących	3	2016-04-10 10:34:20
czy dobrze dobralam makro ?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2016-03-25 12:06:37
Jaki to procent aktywnosci	Trening dla początkujących	6	2016-03-22 15:06:30
Rozkład węglowodanów w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	9	2016-03-18 11:25:52
Kazeina z porach rannych	Odżywki i suplementy	10	2016-02-19 09:38:49
dobrze licze makro produktu w 100g?	Odżywianie i Odchudzanie	16	2016-02-17 16:26:58
Bcaa czy dobrze stosuje	Odżywki i suplementy	18	2016-02-16 09:06:28
izolat -wpc po obrobce termicznej	Odżywki i suplementy	7	2016-02-15 09:20:11
posilki w dni nietreningowe	Odżywianie i Odchudzanie	10	2016-02-13 21:16:08
Reefed day co i jak ?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-02-14 10:36:23
Ile powinna trwac redukcja?	Odżywianie i Odchudzanie	9	2016-02-13 09:29:40
Sniadania b+t	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-02-11 12:15:39
2 opcje treningowe ktora lepsza	Trening dla początkujących	2	2016-02-08 11:19:36
Sniadanie bt ,wieczor ww+b a treningi	Odżywianie i Odchudzanie	13	2016-02-02 10:14:08

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
metoda 80-20	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-17 09:39:18
metoda 80-20	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-17 08:56:42
metoda 80-20	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-17 08:12:50
metoda 80-20	Odżywianie i Odchudzanie	2018-08-16 11:34:32
bolesne skurcze łydek	Zdrowie i Uroda	2018-07-26 07:00:24
bolesne skurcze łydek	Zdrowie i Uroda	2018-07-25 11:44:06
bolesne skurcze łydek	Zdrowie i Uroda	2018-07-25 07:45:19
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-20 17:39:57
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2018-07-20 17:34:33
trenerzy (ZAWODY)	Odżywianie i Odchudzanie	2018-05-18 10:13:27
black boombs	Odżywki i suplementy	2018-03-24 19:15:34
black boombs	Odżywki i suplementy	2018-03-24 06:13:44
black boombs	Odżywki i suplementy	2018-03-23 11:41:17
black boombs	Odżywki i suplementy	2018-03-23 08:52:26
Co robicie z Papryki?	Kuchnia SFD	2018-03-22 11:05:33
black boombs	Odżywki i suplementy	2018-03-22 11:02:13
black boombs	Odżywki i suplementy	2018-03-21 07:43:29
black boombs	Odżywki i suplementy	2018-03-20 08:51:03
black boombs	Odżywki i suplementy	2018-03-20 08:17:42
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-11 08:48:17
NABÓR do Testu Redukcyjnego dla 2 osób - REDOX Extreme AllNutrition - Rywalizacja	Odżywki i suplementy	2018-03-08 07:22:16
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-07 09:49:12
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2018-03-07 09:48:40
kcal z sosu	Kuchnia SFD	2018-03-07 07:54:26
Pytania odnośnie naborów do testowania suplementów	Odżywki i suplementy	2018-03-06 11:07:27
NABÓR do Testu Redukcyjnego dla 2 osób - REDOX Extreme AllNutrition - Rywalizacja	Odżywki i suplementy	2018-03-05 10:23:03
NABÓR do Testu Redukcyjnego dla 2 osób - REDOX Extreme AllNutrition - Rywalizacja	Odżywki i suplementy	2018-03-05 09:52:01
MLECZKO KOKOSOWE	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-24 15:47:05
MLECZKO KOKOSOWE	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-23 10:13:02
MLECZKO KOKOSOWE	Odżywianie i Odchudzanie	2018-02-23 08:03:11

kara1814

Znawca

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?