kapri28

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

501

napisanych postów

Imię Kamila

Nazwisko Ka

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecinek

O mnie Jestem ekstra :)

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.01.2014 (22:48)

Data rejestracji 13.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit <br><br>witam chciałabym zacząć na nowo funkcjonowanie mojego organizmu. zależy mi na pozbyciu się tkanki tłuszczowej której jak widać na zdjęciach - jest sporo. jestem pełna zapału i myślę że z	146	2011-09-15 23:04
Ladies SFD	...:::Redukcja po CIĄŻY - początek:::... witam niedawno tj, 4 tyg. temu urodziłam. myślę że już czas zająć się doprowadzając siebie do stanu sprzed ciąży. więc prosiłabym was o podpowiedź odnośnie treningu - podstawy dietki mam obcykane <img src="../../buziaki/3.gif"	16	2011-09-13 23:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-12-01 15:07
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-12-01 13:54
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-30 22:18
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-30 20:41
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-30 19:24
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-30 19:06
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-30 17:14
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-30 17:03
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-30 16:27
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-30 16:24
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-30 00:01
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-29 12:05
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-29 11:23
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-29 10:47
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-29 10:42
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-29 10:37
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-29 10:29
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-29 08:40
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-28 23:01
Ladies SFD	PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS DLA KOBIETY OD PODSTAW.	2011-11-28 17:08
Po siłowni, o siłowni	Nie widzisz efektów swojego treningu?	2011-11-28 16:54
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-27 16:49
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-27 14:16
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-27 10:43
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-24 21:07
Ladies SFD	redukcja i ujędrnienie po ciążach	2011-11-24 21:02
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-24 20:35
Ladies SFD	Zapiski i notatki - redukcja młodej matki :-)	2011-11-24 10:52
Ladies SFD	Zapiski i notatki - redukcja młodej matki :-)	2011-11-24 10:50
Ladies SFD	10 powodów dla których chcę być fit	2011-11-24 10:03