kapi11

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Kamiński

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sport muzuka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 27.01.2016 (21:38)

Data rejestracji 06.01.2016 (22:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	poczatki silowni jakies rady dla kobiety ktora zaczyna przygode z silownia?	2	2016-01-11 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DLA EDNDOMORFIKA witam !!! ,,endomorfik" waga: 102 kg wzrost:186 cm wiek:19 lat staz: poczatkujacy trening: obwodowy , 3 razy w tygodniu . inne : praca fizyczna , pracuje na budowie" dosyc wyczerpujaca praca :./ jesli mogl by ktos mi	4	2016-01-10 00:01
Trening dla początkujących	POMOCY ! witam :d warze 102 kg mam 19 lat , ma 187 wzrostu cwiczylem 2 lata mialem rok przerwy z powodow zdrowotnych , wiele zeczy zapomnialem odnosnie trningu, odzywnia sie , mam poprostu zleglosci !! chcal bym wrocic do formy , poprostu nabrac czystego	6	2016-01-08 23:26