Kapi.

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2013 (17:50)

Data rejestracji 30.07.2013 (22:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć? a więc z góry piszę, że jestem zielony oraz przepraszam jeżeli piszę w złym dziale. więc proszę o jak najprostsze tłumaczenie jak pastuch krowie :). chcę zacząć ćwiczyć w domu. mam do dyspozycji tylko hantle z obciążeniem (po wyprowadzce się to	11	2013-07-30 22:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć?	2013-07-30 23:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć?	2013-07-30 23:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć?	2013-07-30 23:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak zacząć?	2013-07-30 22:51