kapek69

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

262

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko Urbanek

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, Elektronika

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Pchnięcie Kulą

Ostatnia aktywność 13.08.2023 (11:41)

Data rejestracji 05.04.2014 (09:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o ułożenie diety i planu treningowego. witam. prosiłbym o ułożenie diety i planu treningowego. trenuję cztery razy w tygodniu pchnięcie kulą. na treningach, robię mało ćwiczeń aerobowych wręcz wcale. zacząłem od miesiąca biegać, po około 5-8 km tempem 11-12 km/h, i ćwiczyć w domu	3	2014-04-05 19:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-01-11 21:33
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-01-11 21:23
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-01-11 21:18
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-01-11 20:45
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-01-05 18:06
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2023-01-05 17:40
Trening dla początkujących	Proszę o ułożenie diety i planu treningowego.	2014-04-05 19:32