Kanax_xD

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko ---

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Malbork

O mnie Mam 13 lat, jestem uczniem klasy 1-szej gimnazjum. Oprócz kulturystyki interesuje się również wędkarstwem i piłką nożną.

Zainteresowania Wędkarstwo, kulturystyka, piłka nożna.

Dieta Bogata w białko i węglowodany

Uprawiane sporty Kulturystyka, piłka nożna, biegi, pływanie, wędkarstwo.

Ostatnia aktywność 22.03.2010 (15:42)

Data rejestracji 11.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wzrost witam forumowiczów. mam pytanie dot. mojego wzrostu. mam 13 lat i 182 cm wzrostu, ważę 76 kg. czy nie jest to za dużo jak na mój wiek? czy w przyszłości mogę mieć jakieś dolegliwości z tym związane? jest jeszcze jeden problem: po wysiłku, w	3	2010-03-15 21:27
Odżywki i suplementy	Kreatyna a wiek witam, mam dylemat, który dotyczy zażywania kreatyny w młodym wieku. czytałem duuużo w internecie i poradziłem się kolegów z siłowni i niekurzy mówią, że "śmiało", a inni, że mam jeszcze z tym zaczekać. mam 13 lat (22.7.1996), 182 cm, 75 kg.	6	2010-02-27 19:33
Trening dla początkujących	Plan do ułożenia, proszę o pomoc. witam forumowiczów. chciałbym ułożyć plan dla siebie, ale nie wiem jak się do tego zabrać. mam dostęp do siłowni w wymiarze trzech godzin tygodniowo, ale mam też sztangielki i drążek w domu. nie wiem jaki dokładnie mam cel treningowy, ale raczej aby	4	2010-02-06 18:55
Trening dla początkujących	Mam 13 lat - ćwiczyć, czy nie? WAŻNE witam. mam 13 lat, 182cm i 70kg. mam dylemat: czy mogę ćwiczyć na siłowni??? wiem, że ze względu na mój wiek nie powinienem ćwiczyć na siłowni, tylko najwyżej w domu, ale patrząc na moje warunki fizyczne to chyba nic mi nie grozi. nasłuchałem się od	22	2009-11-11 21:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do ułożenia, proszę o pomoc.	2010-02-06 19:00
Trening dla początkujących	Mam 13 lat - ćwiczyć, czy nie? WAŻNE	2009-11-14 16:26
Trening dla początkujących	Mam 13 lat - ćwiczyć, czy nie? WAŻNE	2009-11-13 16:01
Trening dla początkujących	Mam 13 lat - ćwiczyć, czy nie? WAŻNE	2009-11-13 16:00
Trening dla początkujących	Mam 13 lat - ćwiczyć, czy nie? WAŻNE	2009-11-13 15:56
Trening dla początkujących	Mam 13 lat - ćwiczyć, czy nie? WAŻNE	2009-11-11 22:10