Kanax_xD

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko ---

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Malbork

O mnie Mam 13 lat, jestem uczniem klasy 1-szej gimnazjum. Oprócz kulturystyki interesuje się również wędkarstwem i piłką nożną.

Zainteresowania Wędkarstwo, kulturystyka, piłka nożna.

Dieta Bogata w białko i węglowodany

Uprawiane sporty Kulturystyka, piłka nożna, biegi, pływanie, wędkarstwo.

Ostatnia aktywność 22.03.2010 (15:42)

Data rejestracji 11.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wzrost witam forumowiczów. mam pytanie dot. mojego wzrostu. mam 13 lat i 182 cm wzrostu, ważę 76 kg. czy nie jest to za dużo jak na mój wiek? czy w przyszłości mogę mieć jakieś dolegliwości z tym związane? jest jeszcze jeden problem: po wysiłku, w	3	2010-03-15 21:27
Odżywki i suplementy	Kreatyna a wiek witam, mam dylemat, który dotyczy zażywania kreatyny w młodym wieku. czytałem duuużo w internecie i poradziłem się kolegów z siłowni i niekurzy mówią, że "śmiało", a inni, że mam jeszcze z tym zaczekać. mam 13 lat (22.7.1996), 182 cm, 75 kg.	6	2010-02-27 19:33
Trening dla początkujących	Plan do ułożenia, proszę o pomoc. witam forumowiczów. chciałbym ułożyć plan dla siebie, ale nie wiem jak się do tego zabrać. mam dostęp do siłowni w wymiarze trzech godzin tygodniowo, ale mam też sztangielki i drążek w domu. nie wiem jaki dokładnie mam cel treningowy, ale raczej aby	4	2010-02-06 18:55
Trening dla początkujących	Mam 13 lat - ćwiczyć, czy nie? WAŻNE witam. mam 13 lat, 182cm i 70kg. mam dylemat: czy mogę ćwiczyć na siłowni??? wiem, że ze względu na mój wiek nie powinienem ćwiczyć na siłowni, tylko najwyżej w domu, ale patrząc na moje warunki fizyczne to chyba nic mi nie grozi. nasłuchałem się od	22	2009-11-11 21:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do ułożenia, proszę o pomoc.	2010-02-06 19:00
Trening dla początkujących	Mam 13 lat - ćwiczyć, czy nie? WAŻNE	2009-11-14 16:26
Trening dla początkujących	Mam 13 lat - ćwiczyć, czy nie? WAŻNE	2009-11-13 16:01
Trening dla początkujących	Mam 13 lat - ćwiczyć, czy nie? WAŻNE	2009-11-13 16:00
Trening dla początkujących	Mam 13 lat - ćwiczyć, czy nie? WAŻNE	2009-11-13 15:56
Trening dla początkujących	Mam 13 lat - ćwiczyć, czy nie? WAŻNE	2009-11-11 22:10