kamilxdxdpl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

769

napisanych postów

Imię kamil

Nazwisko partyczny

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2025 (11:35)

Data rejestracji 30.04.2013 (22:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta Low Carb ocena witam, od kilku dni jestem na diecie low carb, nie wiem czy wszystko jest dobrze więc proszę o poradę. moim celem jest redukcja oponki z dolnej częsci brzucha. jestem szczupły na brzuchu, 2 pierwsze mięsnie widać dobrze,ale póżniej zalewa mnie	13	2013-08-21 12:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	witaminy z olimpu a warzywa. witam. mam pytanie. od pewnego czasu zażywam witaminy oraz minerały z olimpu multisport. czy jeśli je zażywam to powinnienem jeść również warzywa, czy tabletki w zupełności wystarczą ?	5	2013-06-08 18:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA witam. mam 16 lat. 184cm wzrostu przy 72kg. trening na siłowni 2x w tygodniu(1.5h) + 3x w tygodniu trening piłkarski(srednia intensywnosc po 1.5h) moim celem jest przybranie siły oraz suchej masy. po 2 miesiacach przybrałem już niecałe 4kg.	4	2013-05-30 18:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA DO OCENY ! witam, chciałbym abyście sprawdzili moją dietę na suchą masę mięśniową. mam 16lat, waga 70kg, wzrost 184cm jestem piłkarzem, wiec 3 treningi w tygodniu po 1.5h + 2 razy siłownia po 2h. 8;00 sniadanie 100g płatków owsianych 2 jaja 20g	18	2013-04-30 22:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do poprawki	2013-09-03 21:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta Low Carb ocena	2013-08-22 16:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta Low Carb ocena	2013-08-22 15:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta Low Carb ocena	2013-08-22 11:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta Low Carb ocena	2013-08-21 21:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta Low Carb ocena	2013-08-21 20:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta Low Carb ocena	2013-08-21 20:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	witaminy z olimpu a warzywa.	2013-06-09 00:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena diety + Poprawa	2013-06-01 19:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKACJI DNIA DZIECKA!!!!!!!!!	2013-06-01 19:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA	2013-05-30 19:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA	2013-05-30 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta do oceny (redukcja)	2013-05-03 16:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA DO OCENY !	2013-05-02 21:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA DO OCENY !	2013-05-02 21:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA DO OCENY !	2013-05-01 20:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA DO OCENY !	2013-05-01 16:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA DO OCENY !	2013-05-01 16:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA DO OCENY !	2013-05-01 16:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA DO OCENY !	2013-05-01 16:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA DO OCENY !	2013-04-30 23:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA DO OCENY !	2013-04-30 22:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	DIETA DO OCENY !	2013-04-30 22:40