kamilo1409

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2016 (20:02)

Data rejestracji 01.04.2014 (19:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie białka \|\| jak pić BCAA witam, mam juz za sobą prawie rok ćwiczeń na siłowni i chciałbym się dowiedzieć czy ma sens branie białka tylko i wyłącznie po treningu? jestem studentem i szkoda mi wydawać tyle pieniędzy, żeby brać białko tak jak jest wskazane na opakowaniu.	7	2016-03-09 19:47
Trening dla początkujących	Sprawdzenie planu treningowego (rzut okiem:) ) witam. od ponad 3 miesięcy ćwiczę na siłowni, a wczesniej trochę w domu. waże 80kg, moim celem jest zrzucenie tłuszczu i zrobienie rzeźby. proszę o rzucenie okiem na mój plan treningowy i ocenienie go. dodam tylko jeszcze, że posiłkowałem się	4	2014-04-01 19:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dawkowanie białka \|\| jak pić BCAA	2016-03-10 19:44
Odżywki i suplementy	Dawkowanie białka \|\| jak pić BCAA	2016-03-09 23:28
Trening dla początkujących	Sprawdzenie planu treningowego (rzut okiem:) )	2014-04-02 17:19