kamil94x

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2010 (22:45)

Data rejestracji 11.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Odchudzać się czy odrazu na siłownie ? mam 16 lat, ważę 76kg przy 175 cm wzrostu. mam zamiar zacząć trenować na siłowni i jeżeli to możliwe to będę trenować 5x w tygodniu. na dzień dzisiejszy jestem pokryty sporym tłuszczem, wcześniej nic nie trenowałem <img src="../../buziaki/2.gif"	15	2010-11-11 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na odchudzenie - proszę o sprawdzenie wiek; 16 wzrostu;175 waga;76 cel: schudnięcie, pozbycie się tłuszczu. 7:00śniadanie:2 jajka 10/12:owoc,warzywo 15:00 mieso z piersi kurczaka bez skóry trening- skakanka, pompki, brzuszki, przysiady, pajacyki, trening na atlasie, czasem	1	2010-11-11 20:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Odchudzać się czy odrazu na siłownie ?	2010-11-12 19:28
Po siłowni, o siłowni	Odchudzać się czy odrazu na siłownie ?	2010-11-12 18:49
Po siłowni, o siłowni	Odchudzać się czy odrazu na siłownie ?	2010-11-12 18:01
Po siłowni, o siłowni	Odchudzać się czy odrazu na siłownie ?	2010-11-11 18:10
Po siłowni, o siłowni	Odchudzać się czy odrazu na siłownie ?	2010-11-11 16:51