kaliszok

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2006 (18:04)

Data rejestracji 11.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Pompki! wypowiedzcie się! czy robicie pompki? macie jakieś plany treningowe(aby robić jak najwięcej), czy pompujecie dla zdrowia/sylwetki? podziel się swoją opinią!	8	2006-05-11 18:34
Inne dyscypliny	Pompki- plan treningowy. witam. chciałbym przedstawić wam mój plan treningowy, którym chcę osiągnąć cel, czyli codziennie robić jedną pompkę więcej! plan na tydzień: poniedziałek- 3 razy po 2x(czyli 3razy dziennie[rano, popołudniu i wieczorem] po 2 serie x[codziennie x	3	2006-05-11 18:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-05-12 15:03
Inne dyscypliny	Pompki!	2006-05-12 14:50
Inne dyscypliny	Pompki- plan treningowy.	2006-05-11 20:55
Inne dyscypliny	Pompki!	2006-05-11 19:26