Kaliboo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia Z wykształcenia kucharz, pracuje jako dekarz i kelner

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Snowboard, wędkarstwo

Dieta Nie licze kalorii, zdrowe posilki i regularnie spożywane, slodycze sporadycznie do picia tylko wpda i herbata

Uprawiane sporty Deska, siłownia(5dni w tygodniu)

Ostatnia aktywność 09.02.2018 (17:05)

Data rejestracji 28.11.2017 (14:14)

Wzrost: 186 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 40 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 105 cm

Obwód przedramienia: 31 cm

Obwód bioder: 88 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: 110 kg

Martwy ciąg: 160 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 25

Przysiad: 130 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Fbw 15 10 5 robił ktoś może te fbw metodą, 1-2tydzien wszystko 3serie x 15powtórzeń 3-4 tydzien 4serie x 10powtórzeń 5-6 tydzien 5seri x 5powtórzen pózniej z tydzień roztrenowania jest w ogole sens czy lepiej robić jak wszedzie rozpisuja ?	8	2018-01-11 08:47
Doping	Małe efekty	29	2017-12-08 19:09
Administracja i Moderatorzy	Pomoc nie moge dodac tematu w dziale doping jakieś pomysły ? wyskakuje mi komunikat strony nie znaleziono	3	2017-11-28 15:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Fbw 15 10 5	2018-01-11 20:49
Trening dla początkujących	Fbw 15 10 5	2018-01-11 10:27
Trening dla początkujących	Fbw 15 10 5	2018-01-11 09:52
Doping	Małe efekty	2017-12-08 21:00
Doping	Małe efekty	2017-12-08 20:59
Doping	Małe efekty	2017-12-08 20:51
Doping	Małe efekty	2017-12-08 20:46
Doping	Małe efekty	2017-12-08 20:40
Doping	Małe efekty	2017-12-08 19:58
Doping	Małe efekty	2017-12-08 19:52
Doping	Małe efekty	2017-12-08 19:51
Doping	Małe efekty	2017-12-08 19:33
Doping	Małe efekty	2017-12-08 19:25
Doping	Małe efekty	2017-12-08 19:20
Doping	Małe efekty	2017-12-08 19:15
Administracja i Moderatorzy	Pomoc	2017-11-28 16:32