Sniadanie 100gram platkow owsianych
2 posilek 5 gotowanych jajek i 200gram razowego chleba
3- 100gram ryzu i ok 100g piersi
4- drugi raz to samo
5 przed sbem 250gram chudego twatdogu
Ilość wyświetleń tematu: 4011
KalibooTo co pociagnac dłużej metke ?
Sniadanie 100gram platkow owsianych
2 posilek 5 gotowanych jajek i 200gram razowego chleba
3- 100gram ryzu i ok 100g piersi
4- drugi raz to samo
5 przed sbem 250gram chudego twatdogu
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły