kaka95

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7695

napisanych postów

Imię Kaja

Nazwisko Kryszewska

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.10.2016 (19:47)

Data rejestracji 05.04.2015 (21:58)

Wzrost: 173 cm

Waga: 57 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 61 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy cześć, chciałabym was bardzo prosić o pomoc w doborze odpowiedniej diety oraz treningu. od września tego roku próbuję jakoś poprawić stan mojej sylwetki. w moich oczach mam dość zaburzone proporcje między "dołem a górą". mój biust jest niewielki,	107	2015-04-05 22:24
Kuchnia SFD	Kotlet burgerowy - inaczej u mnie z batatami, ale spokojnie można włożyć do jakiejś zdrowej buły. mi bardzo smakowały - polecam :-) potrzebujemy : -mięso mielone (tutaj udziec indyka) -jajko -warzywa (można jakie się chce, ja dałam cebulę, papryki żółtą i czerwoną,	6	2015-05-30 16:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-06-12 08:58
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-06-11 01:05
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-06-08 21:16
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2015-06-07 19:03
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2015-06-07 17:44
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2015-06-07 16:51
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-06-05 18:13
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-06-04 22:39
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-06-02 16:54
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-06-01 20:07
Ladies SFD	Ile treningów w tyg i czym uzupełnić?	2015-06-01 19:41
Kuchnia SFD	Kotlet burgerowy - inaczej	2015-05-31 22:56
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-05-30 20:08
Ladies SFD	Brak miesiączki po Animal Cuts	2015-05-27 20:21
Ladies SFD	Brak miesiączki po Animal Cuts	2015-05-27 20:13
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-05-27 17:59
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-05-27 16:28
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-05-27 14:20
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-05-26 15:51
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-05-25 16:00
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-05-23 12:51
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-05-22 18:39
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-05-21 19:51
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-05-20 22:22
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-05-19 22:48
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-17 20:53
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-17 20:50
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-17 20:40
Ladies SFD	[SPAM] Głowa łysa, bicek duży - każda lejdi się zadurzy	2015-05-17 20:27
Ladies SFD	kaka95 - dziennik treningowy	2015-05-17 12:36