kaka15397

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

108

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko x

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.11.2021 (23:01)

Data rejestracji 03.12.2013 (20:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Ból po teściu	4	2021-08-27 01:29
Trening dla początkujących	Od zera do.. witam, chciałbym prosić o pomoc, kogoś kto ma jakiekolwiek pojęcie na owy temat. mam 20 lat, ważę ok. 64 kg, wzrost 177cm, sądzę że jestem przeciętnie wysportowany, kiedyś cwiczylem rekreacyjnie na siłowni oraz prowadziłem bardzo aktywny tryb	2	2017-01-18 21:45
Dieta	DIETA NA MASE, POMOC witam serdecznie jako 'nowy' chciałbym was prosić o pomoc przy ułozeniu diety, lub zrobieniu cos w tym kierunku. moj problem jest dosc nietypowy ponieważ cwiczyłem dlugi czas bez diety- niewielkie efekty, potem z powodow zdrowotnych długa	2	2013-12-05 21:17