Kacper.O

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

444

napisanych postów

Imię Kacper

Nazwisko O

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2018 (11:45)

Data rejestracji 20.04.2013 (12:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Brak uczucia głodu na redukcji cześć, po tym jak przybrałem na masie 12kg jestem na redukcji od 2 dni. moja waga to 73kg i wyliczyłem że aby "chudnąć" to musze jeść 2000-2100kcal (dobrze wyliczyłem?) ale do czego dążę? chodzi mi o to że ja na redukcji nie odczuwam głodu, prawie	5	2013-07-03 11:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna VS Wysypka cześć, chciałbym byście napisali tutaj jaki jest związek z braniem kreatyny (biorę już 2-3 tydzień) a wysypką. gdyż dostałem ostatnio wysypkę oraz wysoką gorączkę i trafiłem aż do szpitala na 3dni. teraz moja mama się boi że to od kreatyny a ja	15	2013-06-13 14:15
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny:) witam tak jak mówiłem sporządziłem nowy plan dla siebie i proszę o sprawdzenie :) s - seria od 12-8 powtórzeń [color=blue]a[/color] klatka piersiowa: - wyciskanie płasko 2s - rozpietki 2s barki: -	6	2013-04-21 18:01
Trening dla początkujących	Drop sety dla amatora witam, mam pytanie dlaczego tak dużo osób mówi że drop sety nie są dla amatorów ? czy nie można robić tak że trening 3-2 serie i ostatnia seria to drop set by spowodować upadek ? czy można stosować drop sety dla treningu fbw gdyż na dniach chce się	17	2013-04-20 23:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Brak uczucia głodu na redukcji	2013-07-04 23:46
Odżywianie i Odchudzanie	Brak uczucia głodu na redukcji	2013-07-04 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	intermittent fasting (IF)-Dziennik	2013-07-03 11:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna VS Wysypka	2013-06-15 17:03
Odżywki i suplementy	Kreatyna VS Wysypka	2013-06-13 23:56
Odżywki i suplementy	Kreatyna VS Wysypka	2013-06-13 22:01
Odżywki i suplementy	Kreatyna VS Wysypka	2013-06-13 17:00
Odżywki i suplementy	Kreatyna VS Wysypka	2013-06-13 14:19
Trening dla początkujących	Serdecznie proszę o porady i ocenę mojego treningu	2013-04-22 21:20
Trening dla początkujących	Serdecznie proszę o porady i ocenę mojego treningu	2013-04-21 22:09
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny:)	2013-04-21 19:49
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny:)	2013-04-21 19:47
Trening dla początkujących	Trening FBW do oceny:)	2013-04-21 19:36
Trening dla początkujących	Drop sety dla amatora	2013-04-21 17:18
Trening dla początkujących	Drop sety dla amatora	2013-04-21 16:51
Trening dla początkujących	Drop sety dla amatora	2013-04-21 16:36
Trening dla początkujących	Drop sety dla amatora	2013-04-21 16:21
Trening dla początkujących	Drop sety dla amatora	2013-04-21 16:14
Trening dla początkujących	Drop sety dla amatora	2013-04-21 16:01
Trening dla początkujących	Drop sety dla amatora	2013-04-21 15:46
Trening dla początkujących	Drop sety dla amatora	2013-04-21 15:17
Trening dla początkujących	Drop sety dla amatora	2013-04-21 09:51