kabzik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

316

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcja 106/86 masa 86/100 redukcja 100/86 i obecnie masa 86/ do 105 ?

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 20.07.2013 (11:55)

Data rejestracji 24.08.2012 (18:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia II Chętnie poslucham mądrzejszych- proszę o pomoc. cześć, bez gadania max konretów. cel- masa 110, następnie redukcja na 80kg info i moj wygląd- u mnie na profilu najsłabsze cechy- tendencja do otłuszczania na klatce piersiowej i dolnej partji brzucha. o co proszę o opinię na temat diety	0	2013-07-20 15:45
Trening dla początkujących	TRENING NA MASĘ POPRAWKI KOREKTY PROSZĘ cześć, poniżej krótkie info o mnie staż treningowy: 1 rok- równy wiek: 24 wzrost: 176 cm waga: 96 kg obwód klatki: 109 cm obwód bicepsa: 42 cm obwód bioder: 104 cm obwód w pasie: 94 cm obwód uda: 71 cm obwód przedr.: 33 cm	7	2013-06-20 20:50
Trening dla początkujących	Trening na masę do konstruktywnej oceny: witam, nie będę się rozwodził nad tematem wiec konkrety: poniżej krótkie info o mnie staż treningowy: 1 rok- równy wiek: 24 wzrost: 176 cm waga: 89 kg obwód klatki: 105 cm obwód bicepsa: 39 cm obwód bioder: 102	8	2013-04-07 13:45
Odżywianie i Odchudzanie	Masa po redukcji 99 na 86 cel 100kg- do sprawdzenia witam, profil w miare uzupelniony więc można podejrzeć, zdjęcia z aktualnego stanu też są. jeśli ktoś ze starszych kolegów (stażem) laskaw sprawdzić to z gory	6	2013-04-03 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia: witam, jestem tu totalnie nowy więc moderatór z gór przepraszam za ew. błędy i proszę o informacje jakie popelniłem w treści tematu. trenuję od roku. najpiewr z sukcesem schudłem ze 110kg do 85kg (7mc). od czterech miesięcy zapragnałem stać	12	2012-08-24 19:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Podstawowe ćwiczenia na siłowni	2013-06-22 22:00
Trening dla początkujących	Brak czasu i motywacji	2013-06-22 10:16
Trening dla początkujących	TRENING NA MASĘ POPRAWKI KOREKTY PROSZĘ	2013-06-21 19:02
Trening dla początkujących	TRENING NA MASĘ POPRAWKI KOREKTY PROSZĘ	2013-06-20 21:44
Trening dla początkujących	TRENING NA MASĘ POPRAWKI KOREKTY PROSZĘ	2013-06-20 21:29
Informator ŁÓDZKI	SPORTERA LÓDŹ - SUBIEKTYWNA OPINIA	2013-04-13 21:50
Trening dla początkujących	Trening na masę do konstruktywnej oceny:	2013-04-09 21:53
Trening dla początkujących	Trening na masę do konstruktywnej oceny:	2013-04-08 22:22
Trening dla początkujących	Trening na masę do konstruktywnej oceny:	2013-04-08 22:17
Trening dla początkujących	Trening na masę do konstruktywnej oceny:	2013-04-08 13:43
Trening dla początkujących	Trening na masę do konstruktywnej oceny:	2013-04-08 10:41
Informator ŁÓDZKI	SPORTERA LÓDŹ - SUBIEKTYWNA OPINIA	2013-04-07 12:56
Informator ŁÓDZKI	SPORTERA LÓDŹ - SUBIEKTYWNA OPINIA	2013-04-07 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Masa po redukcji 99 na 86 cel 100kg- do sprawdzenia	2013-04-05 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	Masa po redukcji 99 na 86 cel 100kg- do sprawdzenia	2013-04-04 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Masa po redukcji 99 na 86 cel 100kg- do sprawdzenia	2013-04-04 18:06
Informator ŁÓDZKI	SPORTERA LÓDŹ - SUBIEKTYWNA OPINIA	2013-04-03 23:40
Odżywianie i Odchudzanie	Masa po redukcji 99 na 86 cel 100kg- do sprawdzenia	2013-04-03 22:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia:	2012-08-26 02:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia:	2012-08-25 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia:	2012-08-25 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Alkohol po treningu	2012-08-25 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia:	2012-08-25 12:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia:	2012-08-25 12:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia:	2012-08-25 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do wgladu i sprostowanie !!	2012-08-24 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia:	2012-08-24 19:12