kabelUSB

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

764

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Dąbrowa Górnicza

O mnie Dopiero zaczynam :)

Zainteresowania Motoryzacja,sport.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.11.2010 (11:18)

Data rejestracji 05.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam HMB i dresy nike <br><br>wymiary spodni: długość całkowita: 98 cm. szerokość w udzie : 29 cm. szerokość w pasie bez rozciągania : 60 cm. długość od kroku : 74 cm. cena spodni 40zł w tym moja wysyłka	3	2010-11-12 00:32
Trening dla początkujących	Plan do oceny ogólno-rozwojowy zamieszam tu plan ogólnorozwojowy jak możecie to sprawdźcie, dodam ze zaczynam dopiero jestem początkujący wcześniej miesiąc chodziłem na siłownie,ale to taka zabawa była ale teraz już zaczynam ostro,no i chce jeszcze w to włączyć treningi sw,basen	0	2010-06-17 02:00
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker witam jak widać(założyłem drugiego posta bo coś mis się w tamtym dzieje i jeszcze te linki nie działają i w ogóle porażka,teraz mam nadzieje ze będzie już dobrze pozdrawiam)tutaj wstawiam juz dobre fotki z ciuchami jak coś to pisać.mam jeszcze	11	2010-06-14 17:45
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker,Smith jak widać trochę tego jest. szorty/spodenki/jeansowe/rybaczki:) <iframe src="http://www.sendspace.pl/file/remote_player/8cf7d58c4a007163cb3c8eb" frameborder="0" width="520" height="80"></iframe> t-shirty (oddam prawie za free żeby na jakaś	14	2010-06-13 22:30
Trening dla początkujących	Głupie amatorskie pytanie :) wiem ze zaraz mnie zaczniecie jechać ze by dobrze wyglądać to trzeba długo trenować ale czy jest jakiś dobry trening intensywny na klatkę piersiową dodam ze mam takie cycki lekko odstające to dobrze?czy źle a i jeszcze jedno wydaje mis się ze już po	2	2010-06-12 22:41
Targowisko	sprzedam lub zamienie kilka rzeczy/odziez itp. siema jak w temacie sprzedam lub ewentualnie zamienię kilka rzeczy wiadomo leży to po co ma się kurzyć.są to takie rzeczy jak: *rolki,deskorolka,ponto 2 osobowy do pływania,jakieś tam gry na pc głownie z czasopism i gazetek,gra pc tony hawk's	7	2010-06-05 20:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja przez wakacje z 86 na 70/75 czy to możliwe? cześć czy według was jest możliwa redukcja przez wakacje z 86 do 70 ew. w okolice 75.chodzi mi oczywiście przy treningu przez równe 2 miesiące.tak to by wyglądało: basen praktycznie codziennie nie będę miał ograniczenia. siłka tez nie będę miał	19	2010-06-05 00:03
Targowisko	Sprzedam lub zamienie korki i ochraniacze umbro. <br><br>sprzedam lub zamianie bo leży w szafie korki victory rozmiar 40,oraz ochraniacze umbro w super stanie prawie jak nówki.piszcie rozważę każda propozycje bo jak mowie lezą w szafie.	1	2010-06-05 00:10
Po siłowni, o siłowni	Głupie pytanie:Odcisku na dłoniach siemka jak ćwiczę to mam odciski na rekach itp.wiem ze są rękawiczki mogą to byc pierwsze lepsze z allegro czy jakieś specjalne? a mogą byc takie od roweru bo widziałem kolesie w podobnych do mojich tylko rowerowcyh cwiczyli.	18	2010-05-05 21:52
Targowisko	Tanio k800i gwarancja do 2010.10 + karta 2 GB + dokumenty itp. http://allegro.pl/item996539710_se_k800i_bez_sim_gwarancja_do_2011_10_karta_2gb.html#gallery	6	2010-04-12 22:29
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki na początek? siema mniej więcej jestem zorientowany jak wygląda sprawa sw w moim mieście.ale powiem wam ze jestem troszkę otyły mam 180 cm i ważę 86 kg.nigdy wcześniej nie miałem kontaktu ze sw no i kondycje mam dość słabą.moim celem jest żeby czuł się	3	2010-04-11 20:36
Targowisko	Sprzedam Kurtke Skorzaną sprzedam kurtkę czy marynarkę skórzana ze skory na wzrost ok.180cm.podaje link do bardzo podobnej praktycznie ten sam wzor/model/fason	6	2010-04-05 14:38
Targowisko	kurtka/marynarka skórzana. na sprzedaż podaje linka z allegro http://allegro.pl/item984657379_elegancka_marynarka_kurtka_skorzana.html#gallery myślę ze cena dobra jak za skórę.	0	2010-04-03 23:02
Targowisko	Sprzedam kurtke/marynarke skorzaną sprzedam kurtkę czy marynarkę skórzana ze skory na wzrost ok.180cm.podaje link do bardzo podobnej praktycznie ten sam wzor/model/fason	2	2010-03-15 19:50
Targowisko	Sprzedam Kurtke Skorzaną sprzedam kurtkę czy marynarkę skórzana ze skory na wzrost ok.180cm.podaje link do bardzo podobnej praktycznie ten sam wzor/model/fason	5	2010-03-14 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o ocene diety odrazu na wejściu mowie ze to moja pierwsza dieta która napisałem. wiek:16 lat waga : 85 kg wzrost:180cm zapotrzebowanie kaloryczne: 2387.43 węglowodany (55%)328.27g białko (15%) 89.53g tłuszcz (30%) 79.57g dieta redukcyjna. pierwszy	2	2010-03-09 19:22
Trening dla początkujących	Zielony potrzebuje pomocy cześć.juź się zawiozłem i chce jakoś wyglądać tylko jestem zielony nie wiem co i jak.wzrost 179cm waga 83kg wiek 16 lat.chciałbym trochę mniej ważyć np 74/76kg .oto moje pytania; 1.czy muszę zrzucić kilogramów i ile czy z tego co mam muszę	6	2010-02-27 10:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna prosze o sprawdzenie odrazu na wejściu mowie ze to moja pierwsza dieta która napisałem. wiek:16 lat waga : 85 kg wzrost:180cm kalorie: 2387.43 węglowodany (55%)328.27g białko (15%) 89.53g tłuszcz (30%) 79.57g pierwszy posiłek ok.7.15 400 ml mleka +	2	2010-03-09 18:20
Targowisko	Sprzedam k800i witam wszystkich . w ofercie sprzedaży mam telefon sony ericsson k800i z zestawem .stan telefonu oceniam na dobry +. telefon kupiłem w październiku 2008 roku w sieci sklepów euro rtv i agd . telefon bodajże kosztował 519 zł . dodatkowo wraz z	3	2010-02-27 22:55
Odżywki i suplementy	Co o tym sadzicie (zajrzyj chyba warto) siemka przeglądając internet napotkałem takiego bloga takiego http://www.tomgotripped.com/pl/ i tam gościu opisuje dwa takie produkty na najsłynniejszym polskim portalu aukcyjnym zaczynającego się na a nie ma go w sprzedaży . i pisze gościu ze w 4	13	2010-02-25 00:27
Odżywki i suplementy	dlaczego nie brac kreatyny wytłumaczcie mi dlaczego nie mogę brać kreatyny na starcie przybędzie mi masy mięśniowe i będę taki byczek i oto mi chodzi.dlaczego nie można brać supli odrazu ? a jakie można ? czy jakiekolwiek można brać odrazu ?	9	2010-02-27 16:36
Trening dla początkujących	Poczatek małolata cześć mam 16 lat i ważę 81 kg i 177 cm niby masę mam ale to więcej tłuszczu jest i teraz mam pytanie chce zacząć ćwiczyć mam ambicje ! nie wiem czy zźucic te 7,8 kg i jakieś odzywki na masę ? czy porostu zacząć ćwiczyć przy tym co mam ? rzecz jasna	6	2009-11-06 08:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam HMB i dresy nike	2010-11-12 13:30
Targowisko	kupie dresy!	2010-11-12 00:38
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker	2010-06-15 22:02
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker	2010-06-15 22:01
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker	2010-06-15 21:55
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker	2010-06-14 20:16
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker	2010-06-14 18:10
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker	2010-06-14 17:58
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker,Smith	2010-06-14 17:31
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker,Smith	2010-06-14 15:28
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker,Smith	2010-06-14 15:28
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker,Smith	2010-06-14 15:24
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker,Smith	2010-06-14 15:23
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker,Smith	2010-06-14 15:22
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker,Smith	2010-06-14 15:21
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker,Smith	2010-06-14 15:19
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker,Smith	2010-06-14 15:18
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker,Smith	2010-06-14 15:13
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker,Smith	2010-06-14 15:10
Targowisko	Mix odziezy z niemiec i nie tylko.Cropp,Decathlon,New Yorker,Smith	2010-06-14 14:50
Targowisko	[S]krótkie szorty akademiks,nike, adidas	2010-06-12 23:06
Targowisko	[S]krótkie szorty akademiks,nike, adidas	2010-06-12 23:05
Targowisko	[S]krótkie szorty akademiks,nike, adidas	2010-06-12 23:05
Targowisko	KUPIE UZYWANE BUTY NIKE PUMA ADIDAS REEBOK	2010-06-12 22:52
Targowisko	sprzedam lub zamienie kilka rzeczy/odziez itp.	2010-06-10 23:32
Targowisko	[S]krótkie szorty akademiks,nike, adidas	2010-06-10 23:25
Targowisko	sprzedam lub zamienie kilka rzeczy/odziez itp.	2010-06-06 21:31
Targowisko	sprzedam lub zamienie kilka rzeczy/odziez itp.	2010-06-06 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja przez wakacje z 86 na 70/75 czy to możliwe?	2010-06-05 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja przez wakacje z 86 na 70/75 czy to możliwe?	2010-06-05 19:54