k1906

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty silownia, basen, rowerek

Ostatnia aktywność 08.01.2013 (11:06)

Data rejestracji 03.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o cwiczenia na redukcji siemano, mam pytanie o cwiczenia jakie mam robic podczas zrzucania zbednych kg. przez zime mi sie zebrala dosc ladna oponka w dolnych rejonach brzucha i po bokach. troche masy miesniowej zostalo jeszcze. klata taka nie wyrzezbiona, łapy i barki w	5	2012-05-02 10:36
Doping	Pytanie o clena	2	2012-03-06 01:21
Odżywki i suplementy	spalanie na tight - pytanie witam mam pytanie poniewaz od jutra zaczynam na san tight xtreme. w zaleceniu pisze zeby brac w dt 1 kapsulke rano przed sniadaniem, druga przed treningiem z tym ze w odstepie conajmniej 6 h. problem polega na tym ze wstaje okolo 9, na silownie	3	2011-05-26 09:56
Odżywki i suplementy	Pomoc w dawkowaniu i treningu witam, mam pare pytan obecnie zajadam sie storm + shock (dawkowanie jak zalecaja) ale znalazlem jeszcze troszke monohydrata. z tego co pamietam mono pije sie przed i po treningu. wiec mam pytanie jest sens pic w dt tak: rano storm 30 min przed	5	2010-08-03 13:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-01-08 15:37
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-01-08 11:09
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o cwiczenia na redukcji	2012-05-02 12:07
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o cwiczenia na redukcji	2012-05-02 11:08
Doping	Pytanie o clena	2012-03-06 17:17
Odżywki i suplementy	spalanie na tight - pytanie	2011-05-26 10:32
Odżywki i suplementy	Pomoc w dawkowaniu i treningu	2010-08-03 14:39
Odżywki i suplementy	Pomoc w dawkowaniu i treningu	2010-08-03 14:24