k.kamil703

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Bemowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2017 (09:00)

Data rejestracji 23.01.2017 (19:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW - moje początki dobry wieczór forumowicze, opiszę swoją sytuacje i potem napiszę o jakiego rodzaju pomoc was proszę :) ważę 70 kg i przelicznik na forum polecił mi żebym zgubił 12,5 kg tłuszczu i przybrał masy mięśniowej do 84 kg bf z 25% do 6% moje pytania	10	2017-01-23 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta początki cześć forumowicze, potrzebuje pomocy. nie wiem jak się za to wszystko zabrać, dieta, plan treningowy, odżywki - aż się boje :p no ale mam info, że powinienem zacząć od diety. ważę 70 kg, mam 176 wzrostu i przelicznik na forum polecił mi żebym	17	2017-01-24 21:37