justal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Justyna

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie Energiczna i uśmiechnięta instruktorka fitness... ludzie mówią, że mam ADHD, może coś w tym jest, bo trudno mi jest w miejscu usiedzieć :)

Zainteresowania fitness i kilka innych sportów, motywacja i samodoskonalenie

Dieta nie

Uprawiane sporty fitness

Ostatnia aktywność 03.02.2011 (22:18)

Data rejestracji 04.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Debiuty fitness 2011 ja tak trochę z innej beczki :) zastanawiam się czy znajdę tu kogoś zainteresowanego przygotowaniami do debiutów fitness w tym roku... sama się zastanawiam, trenuję, ale odwagi brakuje mi niestety :/	26	2011-01-28 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Debiuty fitness sylwetkowy witam jestem instruktorem aerobiku, ostatnio zastanawiałam się na spróbowaniem swoich sił w debiutach. czy ktoś może mi podpowiedzieć jaki są wymagania, jakie warunki trzeba spełnić. próbowałam znaleźć coś w internecie, ale informacji jest	0	2009-05-04 15:21