just_monia

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko Grzyb

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2016 (07:21)

Data rejestracji 02.03.2016 (22:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mam dobrze zbilansowaną dietę? hej od października zaczęłam treningi siłowe i ciągle mam problem z rozpisaniem sobie diety (niestety nie stać mnie na porady dietetyka i trenera personalnego). na początku chciałam się szybko zredukować, ale patrząc w lustro stwierdziłam, że nie	5	2016-03-02 22:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mam dobrze zbilansowaną dietę?	2016-03-03 11:13
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mam dobrze zbilansowaną dietę?	2016-03-03 11:13
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mam dobrze zbilansowaną dietę?	2016-03-02 23:02