junkier

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

375

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2007 (22:42)

Data rejestracji 12.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie na mieście (pora nocna) witam, przegrzebałem archiwum i nie znalazłem podobnego tematu więc muszę zapytać... powiedzmy wychodzicie na impreze gdzieś na miasto, a zakładamy że zdrowo się odżywiamy i trzymamy dietę. i teraz jak wychodzę na rynku w krakowie to jedyne	46	2007-05-23 23:42
Odżywianie i Odchudzanie	Gorzka pomarańcza- gdzie kupić? hej, wiecie czy gdzie da się kupić gorzką pomarańcze? patrzyłem w tesco i jej nie mieli ... ale może znacie sklep gdzie można zakupić ten owoc?	8	2007-08-30 13:53
Trening dla początkujących	2kg w dni? coś tu nie gra witam, mam takie pytanie, otóż odchudzam się... i przez 5 tygodni straciłem 5,8kg, (z pomiaru poniedziałkowego), a dziś stanąłem na wadze (tak by się podbudować rano ) i nie tyle że było tyle samo to	20	2007-07-18 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego ciągnie mnie do chipsów?? :( witam, mam takie pytanie... jestem na diecie redukcyjnej i mam taki problem, że jak przestałem pić pepsi i jeść czekoladę to już o tych produktach zapomniałem, ale nie zapomniałem o chipsach... jak mnie nie ciągnie do czekolady to ciągnie mnie do	11	2007-07-18 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	A jak to jest z białkiem? witam, mam takie pytanie, otóż chciałem zrzucić jakoś 10-15 kg w wakacje. kupiłem sobie animal cuts'a i chciałbym coś do niego jeszcze dołożyć. zastanawiam się nad białkiem jako substytut posiłku (podwieczorka). sądzicie że to jest dobry	1	2007-06-23 01:09
Po siłowni, o siłowni	Jak się zmotywować do... odżywiania? hej wam, dziwny mam ostatnio czas w żywocie marnym. nie mam problemu z treningiem... biegam, pływam, od czasu do czasu macham sztangą. problem w tym że ostatnio to co w siebie wrzucam w postaci pokarmu w porównaniu z tym co się powinno to	5	2007-01-12 06:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Brzytwa czyli jak ciąć żeby sobie nic nie uciąć.	2007-09-07 13:10
Informator MAŁOPOLSKI	Treningi Sambo - Krakow	2007-09-04 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Gorzka pomarańcza- gdzie kupić?	2007-08-30 14:26
Zdrowie i Uroda	Krem nawilżający dla mężczyzn	2007-07-31 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dlaczego ciągnie mnie do chipsów?? :(	2007-07-18 22:50
Trening dla początkujących	2kg w dni? coś tu nie gra	2007-07-18 17:47
Trening dla początkujących	2kg w dni? coś tu nie gra	2007-07-18 16:59