SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jsdolan5

2142

Ekspert

Dziennik treningowy
4614 530529 2142
Jerzy Sztyper emeryt :) 63 w stałym związku 2024-04-28 14:53:17 2013-01-11 00:50:41 Śląskie Pławniowice
b.d. b.d. sporty siłowe, kulturystyka, sporty walki, turystyka, ogród, stolarstwo jedzenie domowe ;) ćwiczenia siłowe i ogólnorozwojowe, rower, góry od urodzenia :)
170 cm 84 kg 20% 44 cm 38 cm 120 cm 33 cm 98 cm 60 cm 95 cm
b.d. b.d. 72 kg 15 b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30 Po 35 roku życia 2018-02-05 09:20:52
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30 Po 35 roku życia 2018-02-05 08:59:02
IHS Test nr 5 :Z High KIck 2.0 zwiekszamy intensywność treningu- sylwetka kulturystyczna Po 35 roku życia 2018-02-04 22:55:34
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30 Po 35 roku życia 2018-02-04 22:35:44
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30 Po 35 roku życia 2018-02-04 21:18:05
DT- Majkel robi nogi Po 35 roku życia 2018-02-04 10:57:58
SFD CHALLENGE - 50 000 podciągnięć na drążku w 2018 roku ! Trening dla początkujących 2018-02-03 23:47:16
SFD CHALLENGE - 250 000 pompek w 2018 roku ! Podnosimy poprzeczkę! Trening dla początkujących 2018-02-03 23:44:39
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2018 roku ! Pomożecie? Trening dla początkujących 2018-02-03 23:42:38
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-02-03 23:19:56
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2018-02-03 22:49:34
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-02-03 11:26:10
Głosowanie-zdjęcia w konkursie włączamy napęd 4 x 4,cz I Po 35 roku życia 2018-02-03 01:00:49
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-02-03 00:27:57
Bez spiny Po 35 roku życia 2018-02-02 23:44:39
IHS Test nr 5 :Z High KIck 2.0 zwiekszamy intensywność treningu- sylwetka kulturystyczna Po 35 roku życia 2018-02-02 23:38:35
Głosowanie-zdjęcia w konkursie włączamy napęd 4 x 4,cz I Po 35 roku życia 2018-02-02 23:05:15
DT- Majkel robi nogi Po 35 roku życia 2018-01-31 23:18:09
Głosowanie-zdjęcia w konkursie włączamy napęd 4 x 4,cz I Po 35 roku życia 2018-01-31 22:14:08
DT- Majkel robi nogi Po 35 roku życia 2018-01-31 20:41:22
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30 Po 35 roku życia 2018-01-31 18:35:15
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-01-31 16:35:45
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30 Po 35 roku życia 2018-01-31 15:47:03
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2018-01-31 15:39:52
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2018-01-31 15:19:17
Konkurs :Włączamy napęd 4 x 4,czyli robimy masę, III etap str 30 Po 35 roku życia 2018-01-31 15:09:02
IHS Test nr 5 :Z High KIck 2.0 zwiekszamy intensywność treningu- sylwetka kulturystyczna Po 35 roku życia 2018-01-31 15:01:34
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-01-31 14:57:05
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-01-31 00:14:11
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2018-01-30 23:54:31

Artykuły

jsdolan5 2142 Ekspert