Joomi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2008 (13:16)

Data rejestracji 04.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dobór diety witam wszystkich. jestem nowy na forum. czytam posty i nie mogę znaleźć nic dla siebie chcę zacząć rozbudowywać swoją masę mieśniową. mam 22 lata, 182cm i ważę 66kg. aktualnie nie uprawiam	3	2008-06-05 09:49
Trening dla początkujących	Od jakich ćwiczeń zacząć? witam wszystkich jestem nowy na forum, więc proszę o wyrozumiałość mam 22 lata, 182cm i waże 66 kg moja budowa jest bardzo szczupła a masa mięśniowa	8	2008-06-04 12:46