Jojoxx66

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2012 (13:18)

Data rejestracji 24.12.2011 (14:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na siłowni witam. chcę zacząć chodzić na siłownie tak już regularnie i wogóle. moglibyście mi polecic jakiś zestaw ćwiczeń poszczególnym tzn. jakie cwiczenie , ilosc powtorzen itd.. chcialbym cwiczyc wszystkie partie miesni i czy do tego polecacie jakies	3	2012-05-16 13:21
Zdrowie i Uroda	Wyrostek Robaczkowy witam mam pytanie czy wyrostek podczas gdy siedzi sie lub leży to boli mocno czy ból ustępuje ? pytam sie poniewaz nie wiem czy udac sie z tym do lekaza czy to poprostu jakis przejsciowy ból jest. ponieważ jak sie to mnie nie boli tylko jak chodze	5	2012-02-20 10:47
Trening w domu	ABS II siemanko , mogłby ktos mi podac rozklad poszczegolnych cwiczen do abs ii boo szukalem w internecie ale nie moglem nic znalezc. chodzi mi jakie cwiczenia , serie , itp. z gory dziekuje i pozdrawiam .	1	2012-02-18 00:35
Trening dla początkujących	Trening na klatke i brzuch witam. prosilbym o jakies domowe treningi na klatke piersiowa oraz brzuch. chodzi mi cos typu pompi, brzuszki itp. co byscie mi radzili , dodam ze mam 15 lat i mam 1.81cm wzrostu a waże 59kg. prosze o sensowne odpowiedzi.	1	2012-02-17 23:46
Trening w domu	a6w. witam mam pytanie. jak np. jest 10 dzien a6w i sa 3 serie do zrobienia to te serie moge robic ze np. rano , w poludnie i wieczorem czy musza być 3 serie obok siebie ?	13	2012-02-08 19:02
Trening dla początkujących	Rzeźba brzucha witam , jak mam 15 lat , okolo 1.80cm i waze 59kg to dobre cwiczenie dla mnie bedzie a6w ? aby widoczne byly miesnie brzucha. bo raczej tkanki tluszczowej przy takiej wadze nie mam zbytniej ; p . prosze o porady i z gory dziekuje.	15	2012-01-31 15:20
Zdrowie i Uroda	Ból jądra witam. od paru dni doskwiera mi ból jądra. zaczęlo sie jakos wieczorem czułem że cos lekko mnie boli w podbrzuszu ale byl to strasznie słaby ból i myslalem ze to od nogi czy cos. na drugi dzien rowniez nie bolalo mocno. trzeciego dnia bylem na	4	2011-12-24 14:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Wyrostek Robaczkowy	2012-02-20 12:36
Zdrowie i Uroda	Wyrostek Robaczkowy	2012-02-20 12:12
Trening w domu	a6w.	2012-02-09 23:51
Trening w domu	a6w.	2012-02-09 19:18
Trening w domu	a6w.	2012-02-09 15:15
Trening dla początkujących	Rzeźba brzucha	2012-02-01 21:13
Trening dla początkujących	Rzeźba brzucha	2012-01-31 21:58
Trening dla początkujących	Rzeźba brzucha	2012-01-31 17:15
Trening dla początkujących	Rzeźba brzucha	2012-01-31 16:03
Trening dla początkujących	Rzeźba brzucha	2012-01-31 15:52
Trening dla początkujących	Rzeźba brzucha	2012-01-31 15:42
Trening dla początkujących	Wyrobienie kaloryfera	2012-01-30 16:06
Zdrowie i Uroda	Ból jądra	2011-12-24 16:49
Zdrowie i Uroda	Ból jądra	2011-12-24 16:42