johnny121

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

137

napisanych postów

Imię Janek

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2016 (21:57)

Data rejestracji 20.10.2013 (18:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Która kreatyne wybrac? MEX vs Olimp witam, pisze ponieważ bałem kreatyne(mex nutrition - pure creatine monohydrate powder) i bylem zadowolony zrobilem przerwe i chcialem zaczac kolejny cykl. kolega podrzucil mi listek kreatyny olimp kreatyna mega caps 1250 mg, czyli niby najbardziej	14	2015-11-09 16:24
Odżywki i suplementy	Brac kreatyne dalej? witam, mam problem ponieważ biore kreatyne przez okolo miesiąc(brałem ją w małych ilościach 5g na dzien) i widze małe przyrosty, ogólnie nie jestem zadowolony. moje pytanie to czy brać jeszcze kreatyne tylko zwiększyć dawki i potem zrobić przerwe	1	2015-10-16 12:52
Odżywki i suplementy	Przeterminowane białko. witam, kupiłem białko jakiś 1,5 roku temu, otworzyłem białko, przesypałem troche i resztę zamknąlem w 3 reklamówkach, wiec raczej bylo szczelnie lezalo cały ten czas w szafie w pokoju. jakiś tydzien temu zacząlem brać to białko i nie odczuwam	4	2015-09-01 14:28