JKB

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

261

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie Gdybym 9 lat temu posiadał taką wiedzę jaką zdobyłem już po 2 tygodniach czytania tego forum ... nie zrobiłbym kilku bardzo głupich błędów...

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty dbam o dobrą sylwetkę

Ostatnia aktywność 06.07.2008 (13:10)

Data rejestracji 03.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Szybka redukcja - co robię dobrze, a co zmienić?? trochę objaśnień: po 5 latach przerwy (studia) wróciłem do terningu, brzuch zarósł fatem i najpierw chcę sobie z tym poradzić; trenuję 3x w tyg w warunkach domowych różne partie mięśniowe wg. atlasu ćwiczeń, staram się poprawnie wykonywać	6	2007-12-14 19:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kentaki Rulezzz	2008-01-15 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Szybka redukcja - co robię dobrze, a co zmienić??	2007-12-28 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	Szybka redukcja - co robię dobrze, a co zmienić??	2007-12-15 16:55