jjanusz89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta czasami

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.01.2014 (16:14)

Data rejestracji 27.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Powrót po rocznej przerwie. 24 lata witam. od 2007 roku do 2012 ćwiczyłem i przytyłem z 55 kg na 74kg.przez ostatni rok zaniedbałem wszystko(praca na budowie i słaba dieta) i spadłem z 74 kg na 64 kg.coś zostało...obecnie 3 miesiące wmiarę regularnych treningów i diety jako	4	2014-01-14 15:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Powrót po rocznej przerwie. 24 lata	2014-01-14 16:16
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-30 20:11
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-30 17:29
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-30 15:58
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-29 20:35
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-29 09:21
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-28 21:32
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2010-04-28 15:38
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-28 15:29
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-27 22:51
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-27 22:43
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-27 22:42
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-27 22:42
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-27 22:20
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-27 20:20
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-27 20:13
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-27 20:13
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-27 20:12
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-27 20:11
Galeria Zdjęć	20 latek, 2 lata lekkiego treningu	2010-04-27 20:10