jeffrey89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 06.08.2013 (16:50)

Data rejestracji 13.11.2011 (15:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PIERWSZY PLAN TRENINGOWY 5x - prosze o opinie witam, rozpisałem sobie trening na 5 dni w tygodniu, którego celem jest złapanie masy wraz z przyrostem siły, dlatego praktycznie wszystkie serie robione są ciągiem 10-8-6, gdzie druga seria robiona jest juz przy maksymalnym wysiłku, a w ostatniej	21	2011-11-13 16:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator PODKARPACKI	mma (spartakus) rzeszów	2012-05-06 01:46
Trening dla początkujących	Jaki trening wybrać na Mase	2011-11-16 13:02
Trening dla początkujących	PIERWSZY PLAN TRENINGOWY 5x - prosze o opinie	2011-11-16 12:48
Trening dla początkujących	Jaki trening wybrać na Mase	2011-11-15 23:07
Trening dla początkujących	PIERWSZY PLAN TRENINGOWY 5x - prosze o opinie	2011-11-15 00:00
Trening dla początkujących	PIERWSZY PLAN TRENINGOWY 5x - prosze o opinie	2011-11-14 22:07
Trening dla początkujących	PIERWSZY PLAN TRENINGOWY 5x - prosze o opinie	2011-11-14 19:34
Trening dla początkujących	PIERWSZY PLAN TRENINGOWY 5x - prosze o opinie	2011-11-14 05:49
Trening dla początkujących	PIERWSZY PLAN TRENINGOWY 5x - prosze o opinie	2011-11-13 20:36
Trening dla początkujących	PIERWSZY PLAN TRENINGOWY 5x - prosze o opinie	2011-11-13 19:35
Trening dla początkujących	PIERWSZY PLAN TRENINGOWY 5x - prosze o opinie	2011-11-13 19:33