jedras159

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

164

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.10.2011 (21:30)

Data rejestracji 26.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	pytanko	6	2011-10-08 20:49
Trening dla zaawansowanych	pytanie o partie witam mam pytanko odnośnie planu treningowego czy złe by nie było łączyć takie partie : pon klata bic wto plecy tric sro wolne czw uda lydki pia barki klata ?? cel masa staż ponad 2 latka	1	2011-09-05 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawki witam mam 18 ćwiczę z 2 lata ponad. waga 74kilo wzrost 182. przymierzam się do cyklu masowego. jestem endomorfikiem i zależy mi na dokładniej diecie zęby się nie zalać. i - płatki owsiane 100g - mleko spożywcze 2% tłuszczu - serek	23	2011-08-26 23:45