JBrombi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

176

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2025 (17:00)

Data rejestracji 22.08.2019 (10:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening - osoba początkująca cześć, to już moja 3cia przygoda z siłownią zawsze niestety wracałem do tego samego stanu (czyli waga wracała a o diecie zapomniałem). aktualnie z powodów zdrowotnych uznałem że pora się za siebie wziąć i od kwietnia 2023 podjąłem krok w kierunku	3	2024-05-20 11:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki z siłownia dieta i suplami witam. jestem jakub i mam 22 lata. od miesiąca postanowiłem ponownie wziąć się za siebie (nadwaga i złe uczucie z samym sobą). już kiedyś posiadałem epizod na siłowni i zszedłem z 105 do 89 kg (3 lata temu). po 3 latach wróciłem aby w końcu zmierzyć	4	2019-08-22 10:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki z siłownia dieta i suplami	2019-08-22 11:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pierwsze kroki z siłownia dieta i suplami	2019-08-22 10:31