jasiex_pl

Początkujący

Napisanych postów: 40 Przeczytanych: 879 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-04-08 07:23:09 Data rejestracji: 2007-02-17 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Gliwice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siatkówka, koszykówka, siłownia Staż treningowy: Rok z przerwami ;)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Split do oceny, cel: masa	Trening dla początkujących	3	2010-04-06 16:09:06
FBW-masa, do oceny.	Trening dla początkujących	9	2009-03-14 15:18:14
Dylemat kaloryczny.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2009-03-14 22:50:05
Trening dla początkującego.	Trening dla początkujących	0	2009-01-19 17:21:18
Plan na oporne bicepsy.	Trening dla zaawansowanych	16	2007-08-31 16:24:09
Trening na mase do oceny!	Trening dla zaawansowanych	3	2007-03-16 21:12:19
Trening. Masa + siła.	Trening dla zaawansowanych	8	2007-03-13 17:50:13
Płatki owsiane.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2007-03-08 16:42:42
Kreatyna + dextroza..+?	Odżywki i suplementy	3	2007-02-17 11:55:53

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Split do oceny, cel: masa	Trening dla początkujących	2010-04-07 18:49:18
Split do oceny, cel: masa	Trening dla początkujących	2010-04-06 21:14:08
Dylemat kaloryczny.	Odżywianie i Odchudzanie	2009-03-15 11:26:56
FBW-masa, do oceny.	Trening dla początkujących	2009-03-14 21:58:09
FBW-masa, do oceny.	Trening dla początkujących	2009-03-14 19:35:09
FBW-masa, do oceny.	Trening dla początkujących	2009-03-14 16:56:48
Plan na oporne bicepsy.	Trening dla zaawansowanych	2007-09-01 12:11:39
Plan na oporne bicepsy.	Trening dla zaawansowanych	2007-08-31 18:20:27
Plan na oporne bicepsy.	Trening dla zaawansowanych	2007-08-31 17:29:32
Plan na oporne bicepsy.	Trening dla zaawansowanych	2007-08-31 16:57:59
Plan na oporne bicepsy.	Trening dla zaawansowanych	2007-08-31 16:47:19
Plan na oporne bicepsy.	Trening dla zaawansowanych	2007-08-31 16:32:45
ból barków	Trening dla zaawansowanych	2007-04-26 16:37:20
Nie roście nic ;(	Odżywki i suplementy	2007-04-07 15:30:02
Odwrotna piramida - regresja	Trening dla zaawansowanych	2007-03-29 16:52:21
Odwrotna piramida - regresja	Trening dla zaawansowanych	2007-03-27 18:16:20
### FAQ : NOGI / UDA ###	Trening dla zaawansowanych	2007-03-25 12:17:00
### FAQ : BICEPS / RAMIENNE / RAMIENNO - PROMIENIOWE ###	Trening dla zaawansowanych	2007-03-24 09:59:28
Wyciskanie na klate	Trening dla zaawansowanych	2007-03-23 21:43:13
### FAQ : BICEPS / RAMIENNE / RAMIENNO - PROMIENIOWE ###	Trening dla zaawansowanych	2007-03-23 21:02:48
### FAQ : BICEPS / RAMIENNE / RAMIENNO - PROMIENIOWE ###	Trening dla zaawansowanych	2007-03-23 17:31:46
### FAQ : BICEPS / RAMIENNE / RAMIENNO - PROMIENIOWE ###	Trening dla zaawansowanych	2007-03-23 15:09:58
Odwrotna piramida - regresja	Trening dla zaawansowanych	2007-03-20 18:17:33
Odwrotna piramida - regresja	Trening dla zaawansowanych	2007-03-19 22:12:54
### FAQ : BICEPS / RAMIENNE / RAMIENNO - PROMIENIOWE ###	Trening dla zaawansowanych	2007-03-17 11:07:23
Trening na mase do oceny!	Trening dla zaawansowanych	2007-03-17 10:59:41
Trening. Masa + siła.	Trening dla zaawansowanych	2007-03-13 21:20:03
Trening. Masa + siła.	Trening dla zaawansowanych	2007-03-13 19:26:03
Trening. Masa + siła.	Trening dla zaawansowanych	2007-03-13 18:44:30
Płatki owsiane.	Odżywianie i Odchudzanie	2007-03-08 17:39:13

jasiex_pl

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?