Jarzyna93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

213

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2011 (00:43)

Data rejestracji 27.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mięśnie czy Tłuszcz ? witam ! jestem nowy na forum , mam takie pytanie : czy jeżeli jestem gruby , można powiedzieć otłuszczony , i ćwiczę na siłowni na rzeźbę , ale jem mało białka to czy spali mi się tkanka mięśniowa , czy tłuszczowa ? dodam jeszcze raz jestem	6	2011-05-27 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta do poprawy śniadanie : -jogurt naturalny 400g + 30g otręby pszenne -jajecznica 5 jajka na oliwie z oliwek -1 jabłko obiad : -ryż brązowy z jabłkiem 200g -maślanka owocowa -sałatka gotowa + oliwa z oliwek przedtreningowy : -twaróg 200g + jogurt	3	2011-05-27 22:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Katabolizm. Jak 'pozbyć się' mięśni?	2011-05-29 13:25
Trening dla początkujących	Mięśnie czy Tłuszcz ?	2011-05-28 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta do poprawy	2011-05-28 13:15
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta redukcyjna	2011-05-27 23:14
Trening dla początkujących	Mięśnie czy Tłuszcz ?	2011-05-27 22:50
Trening dla początkujących	Mięśnie czy Tłuszcz ?	2011-05-27 22:34