jarissp

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2014 (13:12)

Data rejestracji 31.08.2014 (12:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Banał-dotknięcie podłogi bez uginania kolan i świeca... dobry, wykonuję abs... nie mam dostępu do siłki więc działam według planów z tego p4p. abs wykonuję bez problemu-wszystkie ćwiczenia idą gładko do momentu pojawienia się "świecy" po prostu nie mogę zrobić kąta prostego między nogami a	4	2014-08-31 12:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Banał-dotknięcie podłogi bez uginania kolan i świeca...	2014-09-02 17:47
Trening dla początkujących	Banał-dotknięcie podłogi bez uginania kolan i świeca...	2014-09-01 13:12