jarek_jay

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.11.2010 (23:09)

Data rejestracji 05.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Jaką ławkę do ćwiczeń wybrać? tak jak w temacie. jak myślicie, co lepsze. coś takiego http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-fb-200b2-laweczka-treningowa-i1295674063.html czy to http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/299 jeszcze takie coś znalazłem	15	2010-11-09 20:51
Trening dla początkujących	Obciążać się czy jeszcze poczekac? w maju bede miał już 18 lat. mam 170cm wzrostu i sie zastanwiam czy obciazac juz kregoslup ciezarami czy z tym poczekac. nie sadze ze jeszcze urosne bo ten wzrost trzyma mi sie jakos 3 miesiace albo jeszcze dluzej. kiedys jak bylem "mlody i glupi"	6	2010-11-05 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Jaką ławkę do ćwiczeń wybrać?	2010-11-11 19:43
Po siłowni, o siłowni	Jaką ławkę do ćwiczeń wybrać?	2010-11-11 14:11
Po siłowni, o siłowni	Jaką ławkę do ćwiczeń wybrać?	2010-11-10 20:28
Po siłowni, o siłowni	Jaką ławkę do ćwiczeń wybrać?	2010-11-10 19:29
Po siłowni, o siłowni	Jaką ławkę do ćwiczeń wybrać?	2010-11-09 21:59
Trening dla początkujących	Obciążać się czy jeszcze poczekac?	2010-11-05 21:55
Trening dla początkujących	Obciążać się czy jeszcze poczekac?	2010-11-05 21:01