jarek0770

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jarek

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2016 (14:24)

Data rejestracji 11.05.2016 (21:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy taki trening jest wystarczający i optymalny ? witam na początku lipca mam testy sprawnościowe do szkoły: drążek, 50m. 1000m zacząłem sie przygotowywać do tego, nie dawno zaczełem biegac 8km - 35-40min mi to zajmuje, domowa siłka ruszyła od niedawna teraz sobie ułożyłem taki plan. na typowej	4	2016-05-12 00:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy taki trening jest wystarczający i optymalny ?	2016-05-12 18:34
Trening dla początkujących	Czy taki trening jest wystarczający i optymalny ?	2016-05-12 12:40