Jaram

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

731

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2010 (19:59)

Data rejestracji 06.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Sprint na 50 i 100 metrów, mięśnie jakie mięśnie są wykorzystywane podczas sprintów na 50 i 100 metrów?	5	2008-09-24 16:08
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące ćwiczeń. co to są, jak wykonywać: brzuszki pełne? wznosy kolan w górę? skrętoskłony? wznosy prostych nóg w górę? szukałem w atlasie ćwiczeń i nic nie znalazłem.	3	2008-08-24 22:14
Trening dla początkujących	Trening do oceny. poniedziałek klatka: wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej grzbiet: przenoszenie sztangi w leżeniu na ławce poziomej "martwy ciąg" podciąganie na drążku szerokim uchwytem	2	2008-08-06 12:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2010-02-06 11:45
Trening dla początkujących	mięśnie brzucha	2009-06-16 21:47
Zdrowie i Uroda	Dojrzewanie ?! pomocy....	2009-02-11 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	pomoze mi ktos?	2009-01-10 16:55
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening brzucha z Flex'a	2008-09-01 18:29
Trening dla zaawansowanych	Dobry trening brzucha z Flex'a	2008-09-01 18:10
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące ćwiczeń.	2008-08-30 12:40
Trening dla początkujących	Pytania dotyczące ćwiczeń.	2008-08-25 09:07