Janisxl

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2008 (11:50)

Data rejestracji 16.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Czy warto to brac Megabol Testosterol + Biosterol witam możecie mi cos napisac o tym megabolu testosterolu biosterolu i czy warto to wogóle brac i czy np biorac te tabletki moge miec koimplikacje np do dostania sie do wojska lub policji	3	2008-04-21 16:02
Trening dla początkujących	Zwracam sie o pomoc doswiadczonych Kulturystow!!! witam mam pytanie dla osob doświadczonych w kulturystyce. ćwicze juz 3 miesiece mam 22 lata waże 83kg wzrost 179 obwod klatki piersiowej 112cm , biceps 35cm w pasie 94cm. ćwicze trzy razy w tygodniu takim planem poniedziałek klatka piersiowa,	12	2008-04-16 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla poczatkującego. witam mam pytanie dla osob doświadczonych w kulturystyce. ćwicze juz 3 miesiece mam 22 lata waże 83kg wzrost 179 obwod klatki piersiowej 112cm , biceps 35cm w pasie 94cm. ćwicze trzy razy w tygodniu. i chciałbym zeby ktos pomogł mi dobrac dieta a	1	2008-04-17 20:14
Trening dla początkujących	Trening na sucha mase miesniowa witam mam pytanie dla osob doświadczonych w kulturystyce. ćwicze juz 3 miesiece mam 22 lata waże 83kg wzrost 179 obwod klatki piersiowej 112cm , biceps 35cm w pasie 94cm. ćwicze trzy razy w tygodniu takim planem poniedziałek klatka piersiowa,	1	2008-04-16 21:33
Trening	Zwiekszenie masy ciala witam mam pytanie dla osob doświadczonych w kulturystyce. ćwicze juz 3 miesiece mam 22 lata waże 83kg wzrost 179 obwod klatki piersiowej 112cm , biceps 35cm w pasie 94cm. ćwicze trzy razy w tygodniu takim planem poniedziałek klatka piersiowa,	3	2008-04-16 21:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy warto to brac Megabol Testosterol + Biosterol	2008-04-21 16:23
Trening dla początkujących	Zwracam sie o pomoc doswiadczonych Kulturystow!!!	2008-04-19 10:40
Trening dla początkujących	Zwracam sie o pomoc doswiadczonych Kulturystow!!!	2008-04-18 22:51