janek88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.03.2009 (15:51)

Data rejestracji 22.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	poprawa sylwetki, parę pytań - zdjęcie witam <br><br> jak widać do ideału troszkę mi brakuje jednak do wakacji postanowiłem to zmienić. nie chcę mieć 100 cm w bicepsie, tylko	31	2009-02-21 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o jedzenie (węglowodany) witam oto mój temat na forum: http://www.sfd.pl/poprawa_sylwetki%2c_par%c4%99_pyta%c5%84_-_zdj%c4%99cie-t475354.html napisaliście mi, że zamiast diety na odchudzanie powinienem zacząć chodzić na siłownie. tak więc zrobiłem. mam zamiar	5	2009-03-05 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	Bmi = 20.2 , a oponka nadal jest witam wiek: 20 lat wzrost: 168 cm waga: 57 kg bmi: 20.2 oponka: jest zawsze mogłem się pochwalić idealnie płaskim brzuchem i jędrnymi pośladkami.. skończyła się szkoła, co za tym idzie lekcje wf'u. tłuszczyk zaczął się odkładać i	12	2008-12-22 13:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jaka waga, wzrost, procent (%) łuszczu	2009-03-25 16:23
Odżywianie i Odchudzanie	poprawa sylwetki, parę pytań - zdjęcie	2009-03-25 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	poprawa sylwetki, parę pytań - zdjęcie	2009-03-15 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	poprawa sylwetki, parę pytań - zdjęcie	2009-03-13 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	poprawa sylwetki, parę pytań - zdjęcie	2009-03-07 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	poprawa sylwetki, parę pytań - zdjęcie	2009-03-07 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o jedzenie (węglowodany)	2009-03-05 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	poprawa sylwetki, parę pytań - zdjęcie	2009-03-03 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	poprawa sylwetki, parę pytań - zdjęcie	2009-03-03 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	poprawa sylwetki, parę pytań - zdjęcie	2009-02-21 21:30
Odżywianie i Odchudzanie	poprawa sylwetki, parę pytań - zdjęcie	2009-02-21 20:59
Odżywianie i Odchudzanie	poprawa sylwetki, parę pytań - zdjęcie	2009-02-21 20:23
Odżywianie i Odchudzanie	poprawa sylwetki, parę pytań - zdjęcie	2009-02-21 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc	2009-02-16 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Bmi = 20.2 , a oponka nadal jest	2008-12-22 19:54
Odżywianie i Odchudzanie	Bmi = 20.2 , a oponka nadal jest	2008-12-22 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Bmi = 20.2 , a oponka nadal jest	2008-12-22 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Bmi = 20.2 , a oponka nadal jest	2008-12-22 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	Bmi = 20.2 , a oponka nadal jest	2008-12-22 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	Bmi = 20.2 , a oponka nadal jest	2008-12-22 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Bmi = 20.2 , a oponka nadal jest	2008-12-22 14:13