Jakuvos

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Kędzierski

Wiek 33

Zawód/studia technikum drogowe

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie Ćwiczę od około 1,5 roku dla siebie, aby wyglądać lepiej nie dla pieniędzy...

Zainteresowania b.d.

Dieta wg własnych możliwości

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2025 (17:13)

Data rejestracji 07.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na bazie HST do oceny!! dobrałem ćwiczenia na bazie artykułów, doszedłem do wniosku też że po dwie serie w ćwiczeniu będą działać na mnie lepiej. moje pytanie tyczy się tego czy dobrze dobrałem rodzaje ćwiczeń? napisałem w jakiej kolejności będę je wykonywał, na przemian	5	2011-06-27 22:52
Trening dla początkujących	Plan treningowy na bazie HST do oceny! dobrałem ćwiczenia na bazie artykułów, doszedłem do wniosku też że po dwie serie w ćwiczeniu będą działać na mnie lepiej. moje pytanie tyczy się tego czy dobrze dobrałem rodzaje ćwiczeń? napisałem w jakiej kolejności będę je wykonywał, na przemian	1	2011-06-27 00:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Do tych co prosza o ocene planu HST	2011-06-30 01:27
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na bazie HST do oceny!!	2011-06-29 23:55
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na bazie HST do oceny!!	2011-06-29 23:42
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na bazie HST do oceny!!	2011-06-29 23:24
Trening dla początkujących	Plan treningowy na bazie HST do oceny!	2011-06-27 22:53