jakubosz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Protasiewicz

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wlasnie ukladam :)

Uprawiane sporty silownia 4x60 i 2xaeroby

Ostatnia aktywność 25.02.2012 (19:22)

Data rejestracji 16.02.2012 (23:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy-cel redukcja tluszczyku dieta na zbicie wagi:waga 97kg,wzrost183,wiek 34 silownia 4x60min/tydz.aero staram sie 3x30min/tyd dodam ze do posilkow 2,3,5,6 dodaje surowke zlozona z pomidora,papryki,kielkow,rzodkiewki i pora. suplementy:bcaa,zestaw witamin,omega369 i	3	2012-02-25 21:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy-cel redukcja tluszczyku	2012-02-27 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do poprawy-cel redukcja tluszczyku	2012-02-26 13:54
Odżywianie i Odchudzanie	Wafle ryżowe + masło orzechowe	2012-02-22 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Wafle ryżowe + masło orzechowe	2012-02-22 19:51