jakubek555

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2021 (14:09)

Data rejestracji 10.07.2013 (23:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie redukcyjnej witajcie mam 17 lat wzrost 180 cm waga 88 kg zacznę od tego, że nie praktykowałem wcześniej żadnych diet i jestem w tym zielony. problem jest taki, że chce schudnąć tak, żeby się odtłuścić i ewentualnie pozniej masę robić, jednak nie wiem	13	2014-04-11 23:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta ¤ porady ¤ pomoc ¤ witam mam problem gdyż mam nadwage wzrost 178 waga 85 wiek 16 od pol roku ograniczam w-wodany ale dało to 3 kg różnicy. oprócz tego chodzę 3 x tygodniowo na basen i praktycznie codziennie robię około 30-40 km rowerem. i takie pytanie dało by	3	2013-07-10 23:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie redukcyjnej	2015-01-20 20:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie redukcyjnej	2015-01-18 16:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie redukcyjnej	2015-01-18 16:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie redukcyjnej	2014-08-15 13:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie redukcyjnej	2014-08-15 12:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w diecie redukcyjnej	2014-05-08 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta ¤ porady ¤ pomoc ¤	2013-07-11 18:05