jajanwilk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię jan

Nazwisko wilk

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2015 (23:06)

Data rejestracji 20.10.2014 (12:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	jak to powinno prawidlowo wygladac witam jak powinna wygladac prawidłowa rozgrzewka z braku czasu /aby nie zardzewiec/ wykonuje 3 razy w tygodniu pompki 3-4 serie po 20-25 powtórzen /szeroko na krzeslach/ oraz 3 serie brzuszkow po 15 powtorzen jak to powinno prawidlowo wygadac	7	2014-10-20 23:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	jak to powinno prawidlowo wygladac	2015-04-02 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	jak to powinno prawidlowo wygladac	2015-04-02 23:05
Odżywianie i Odchudzanie	jak to powinno prawidlowo wygladac	2015-04-02 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	jak to powinno prawidlowo wygladac	2014-10-21 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	jak to powinno prawidlowo wygladac	2014-10-21 21:55