JaiLpl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2014 (10:51)

Data rejestracji 23.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	masa czy redukcja? witam, na wstępie zaznaczę że nie wiedziałem gdzie umieścić ten temat ale ze względu załączonych zdjęć umieściłem go w tym dziale. na początku marca zacząłem ćwiczyć. pierwszy miesiąc trening ogólnorozwojowy głównie oparty na ciężarze własnego	3	2014-06-29 10:56
Trening dla początkujących	siłownia - młodziak witam, mam dostęp do świetnie wyposażonej, profesjonalnej siłowni więc stwierdziłem że coś ze sobą zrobie. moje dane: wiek: 17 (za miesiąc) lat waga: 71 wzrost: 182 dostęp: w pełni wyposażona siłownia moim celem jest wyrzeźbienie ciała,	5	2013-05-22 16:30
Piłka Nożna	Marzenie nastolatka cześć wszystkim :) zacznę od tego że chcę zostać piłkarzem. mam marzenie aby być zawodowym ale jestem realistą i wiem jakie to trudne. otóż mam 14 lat. jestem troszke przy kości. mam 181 cm wzrostu i ważę 88 kg.. wiem że to za dużo, jednak na	8	2010-12-19 18:14