jaga1708

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4403

napisanych postów

Imię Jaga

Nazwisko Zgaga

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2018 (21:08)

Data rejestracji 03.02.2012 (19:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	zejscie z bf witam, moje pytanie dotczy nieczego innego jak odchudzania. troche inetersuje sie tematem diet, cwiczen = lepszego wygladu sylwetki. mam 26lat waze obecnie 54,5kg przy 168 wzrostu poziom mojej tkanki tluszczowej okreslam jako 23-24% choc ciezko mi	3	2016-05-26 10:27
Ladies SFD	proszę o oględziny ;) cześć, chciałabym was prosić o wskazówki i wsparcie :) wiek : 23 waga : 52-53 wzrost : 168 obwód w biuście(1) : 80 obwód pod biustem :70 obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62 pas : 79 obwód bioder (3): 90 obwód uda w najszerszym	73	2013-05-28 18:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w doborze kcal i btw ankieta zdjęcie sylwetki (mile widziane): wiek : 29 waga : 63-64 wzrost : 171 staż treningowy: obwód pasa :84 obwód klaty: 97 obwód uda: 53 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): teraz nic czasem bieganie ograniczenia	7	2014-11-02 09:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	zejscie z bf	2016-05-26 10:35
Przygotowanie do zawodów	OCENA PREDYSPOZYCJI SOMATYCZNYCH DO UPRAWIANIA SPORTÓW SYLWETKOWYCH NA PODSTAWIE ZDJĘ	2015-02-10 17:22
Przygotowanie do zawodów	OCENA PREDYSPOZYCJI SOMATYCZNYCH DO UPRAWIANIA SPORTÓW SYLWETKOWYCH NA PODSTAWIE ZDJĘ	2015-02-07 19:46
Ladies SFD	Krótkie, pojedyncze pytania.	2014-12-07 21:27
Ladies SFD	Krótkie, pojedyncze pytania.	2014-12-07 21:16
Ladies SFD	Krótkie, pojedyncze pytania.	2014-12-07 09:11
Ladies SFD	Krótkie, pojedyncze pytania.	2014-12-06 12:44
Ladies SFD	Krótkie, pojedyncze pytania.	2014-12-06 12:43
Ladies SFD	Asiek redukcja	2014-11-27 17:32
Ladies SFD	proszę o oględziny ;)	2014-11-16 09:27
Ladies SFD	proszę o oględziny ;)	2014-11-15 14:04
Ladies SFD	Asiek redukcja	2014-11-12 07:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w doborze kcal i btw	2014-11-02 16:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w doborze kcal i btw	2014-11-02 12:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w doborze kcal i btw	2014-11-02 12:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pomoc w doborze kcal i btw	2014-11-02 09:57
Ladies SFD	Krótkie, pojedyncze pytania.	2014-10-03 10:25
Ladies SFD	WALKA O SIEBIE	2014-06-01 15:04
Ladies SFD	MIĘŚNIE - PRZYBYWAJCIE	2014-05-25 18:06
Ladies SFD	bouillabaisse - wreszcie sensowna redukcja	2013-12-13 18:21
Galeria Zdjęć	MISS SFD 2013: GŁOSOWANIE	2013-12-02 19:14
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-09-19 18:31
Ladies SFD	Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)	2013-09-18 22:21
Ladies SFD	proszę o oględziny ;)	2013-07-13 17:30
Ladies SFD	proszę o oględziny ;)	2013-07-13 11:43
Ladies SFD	proszę o oględziny ;)	2013-07-12 21:33
Ladies SFD	proszę o oględziny ;)	2013-07-12 08:51
Ladies SFD	proszę o oględziny ;)	2013-07-12 08:29
Ladies SFD	proszę o oględziny ;)	2013-07-10 21:20
Ladies SFD	proszę o oględziny ;)	2013-06-23 17:26