jack912912

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie Na odwyku przymusowym... treningowym :)

Zainteresowania -Breakdance -Kulturystyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2007 (23:08)

Data rejestracji 20.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Ból łydek... witam. niedawno skonczyły się wakacje. pod koniec zacząłem intensywnie biegać i wszystko było w porządku dopóki nie zaczęły mnie strasznie boleć łydki. na początku byłem pewien że to zwykłe zakwasy, lecz zmieniłem zdanie kiedy po 2 tygodniach nic	11	2007-09-20 21:25
Trening dla zaawansowanych	Michail pomóż ułożyć plan ćwiczeń!! witam! hmm... od czego tu zacząć... mam 16 lat i 4 miesiące temu postanowiłem wziąć się za siebie i zacząć ćwiczyć :)chodzi mi głównie o masę...no i może trochę o siłę. pomoże mi ktoś ułożyć plan?? teraz jadę bez. dodam że mam tylko sztangielkę,	4	2007-10-05 16:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	rapid, megaupload itp. BEZ OGRANICZEŃ!	2007-11-01 19:02
Trening dla zaawansowanych	Jakie odżywki najlepsze na masę??	2007-10-27 19:58
Trening dla zaawansowanych	Jakie odżywki najlepsze na masę??	2007-10-27 19:52
Trening dla zaawansowanych	Jakie odżywki najlepsze na masę??	2007-10-27 16:19
Trening dla zaawansowanych	Jakie odżywki najlepsze na masę??	2007-10-27 14:31
Trening dla zaawansowanych	Jakie odżywki najlepsze na masę??	2007-10-27 13:55
Zdrowie i Uroda	Ból łydek...	2007-09-21 18:02
Zdrowie i Uroda	Ból łydek...	2007-09-21 17:59