| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jaki czas pracy na taką sylwetkę?
http://www.youtube.com/watch?v=iupt2nxbn5k - pytam głównie z ciekawości. ja raczej do takiego czegoś bym nigdy nie doszedł, ale jestem ciekawy, w jakim czasie można takie coś zrobić :)
|
43 |
2012-12-21 00:01
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Klatka piersiowa - bieganie czy wyciskanie?
witam, mam pewien problem z klatką piersiową,a mianowicie chodzi o lipomastię. od miesiąca chodzę na siłownię i czytam na sfd oraz kfd raz po raz, by poznać pewne sposoby ćwiczeń i tak dalej. jestem w fazie łapania, jak się ćwiczyć oraz
|
6 |
2012-12-12 18:36
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Budowa sylwetki.
cześć. chciałbym głównie posłuchać się ekspertów ws. ćwiczenia na siłowni u celu ukształtowania sylwetki, której zdjęcie załączyłem w poście. mam 186 cm i około 85 kilogramów wagi i mam nieco jeszcze tłuszczyku na brzuchu oraz klatce piersiowej. od
|
11 |
2012-11-16 21:54
|
|
Trening dla początkujących
|
Początki na siłowni.
cześć. piszę ws. pierwszych wizt na siłownii. dzisiaj idę tak by dowiedzieć się do czego służą różne przyrządy i tak dalej ;) w temacie siłowni jestem zielony, ponieważ wcześniej ćwiczyłem jedynie piłkę nożną, która przy okazji wyrzuciła mnie z
|
2 |
2012-11-16 17:38
|
